Antes e depois: Jéssica Barbieri, da RedeTV!, exibe shape renovado e alerta para dicas de blogueiras famosas 

Em nova fase, a influencer e atriz da RedeTV! Jéssica Barbieri, passou a conversar com os seguidores sobre seu estilo de vida saudável desde que entrou na academia e abriu sua loja de moda fitness.

Ela mostrou seu antes e depois e surpreendeu os fãs com as mudanças na aparência.

Além de secar, ela definiu os músculos sem perder a feminilidade.

Jéssica aposta em um shape mais slim, tendência na gringa.  “Já vivi muitas fases, de me achar gordinha, magra demais, de estar em guerra com o espelho...

mas aprendi a cuidar mais de mim.

Passei a treinar por prazer, a comer bem e fazer as escolhas certas.

Não tem milagre, é o básico bem-feito, é isso que funciona.

Fujam de milagres”, alerta.

Jéssica Barbieri | Antes Jéssica conta que sentiu na pele os efeitos negativos das dietas malucas antes de procurar nutricionista e personal trainer.

“Já fui influenciada por blogueiras e famosas do Instagram.

Engordei muito na época, fiquei uns 6kg acima do meu peso.

Eu fazia o que as famosas indicavam.

Ninguém te conta que é uma cilada.

Aprendi do jeito mais difícil que não tem milagre”.

Mostrando seu dia a dia de alimentação equilibrada, treinos, viagens, gravações e fotos, Jéssica mostra que é possível renovar o shape com dedicação e foco, mesmo com uma rotina intensa e...

Para completar, ela dá dicas de looks, incentivando mulheres a cuidar do corpo com estilo.

“A ideia é mostrar a realidade, que muitas vezes temos uma rotina bagunçada e não estamos bem para seguir na dieta e no treino, mas que isso é necessário.

É mais motivação mesmo, é mostrar que o resultado vem quando se tem objetivos, planejamento e ajuda de quem entende”, comenta....