Depois de perder 16 quilos, a musa fitness Roberta Duarte, que tem mais 350 mil seguidores no Instagram posou sensual, usando uma lingerie branca. A beldade falou também sobre este processo de emagrecimento e diz que a saúde é que realmente importa.
“Não acho legal quando falam: ‘você está mais bonita ou está outra pessoa’. Não existe um corpo mais bonito, o que importa é estar saudável e se amando. Emagreci porque eu está com problemas de saúde e até tive que fazer tratamento com fisioterapeuta para diminuir a dor que sentia na coluna e joelho”, revela a morena.
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Roberta trocou o fast-food por uma alimentação saudável e investiu também em atividades físicas, como musculação, yoga e pilates.
“Comecei a me alimentar bem, a comer frutas e verduras diariamente, a tomar boa quantidade de líquidos, principalmente água, chego a tomar 3 litros por dia. Tomei a decisão de enfrentar meus medos e a controla a ansiedade de comer ‘alimentos ruins’ para o corpo, decidir priorizar a cuidar da minha saúde física, emocional e espiritual, conta a gata, que agora pesa 64 kg em 1,73 m e ostenta as seguintes medidas: 110 cm de quadril, 95 cm de busto, 67 cm de cintura, 54 cm de coxa”.
Foto Donni Rodrigues
Fonte: Thiago Martins
