A musa fitness Gabriela Carmo revelou como anda sua preparação para conquistar o “shape” impecável para o próximo verão através de uma dieta “milagrosa”, baseada em muita proteína branca.
“Estou comendo muita proteína branca e usando alguns chás que são segredo!!! Também estou me alimentando com muita salada verde e alimentos com vitamina C”, declarou Gabi Carmo.
A dieta da proteína branca trata-se de um cardápio isento de carboidratos – arroz, massas, pães, aveia, frutas, legumes e grãos – e rico em proteínas brancas, como aves, frango, queijo, leite e ovo.
Além da dieta “milagrosa”, a modelo fitness também tem cuida do corpo através de bastante atividade física, onde realiza treinos diários com muitas repetições para deixar o corpo mais perfeito ainda.
“Treino todos os dias e corro na esteira em dois períodos (matutino e noturno). Faço série com muitas repetições para ficar com o corpo definido. Também tenho realizado exercícios aeróbicos após os treinos de musculação e de noite como pouca caloria”, disse a musa fitness que faz sucesso nas redes sociais com mais de 200 mil seguidores.
Confiram a gata no Instagram @gabilcarmo
Fonte: Redação
