Protetores solares: Como escolher o fator de proteção solar certo

Sem os cuidados adequados, a exposição ao sol pode causar queimaduras solares, envelhecimento da pele ou até mesmo aparecimento de melanoma (o câncer de pele mais grave). É por isso que é importante escolher os produtos de proteção solar certos.

Mais de uma vez ouvi mulheres dizerem que não querem usar FPS 50 porque não se bronzeiam mais. Nada mais falso, então sugiro que você descubra o que realmente significa o fator de proteção solar! O fator de proteção solar dos cremes de praia varia de 2 a 100. Esses números referem-se à capacidade do produto de bloquear e filtrar os raios solares que queimam a pele.

O valor indicado pelo FPS representa o tempo que você pode ficar exposto ao sol sem que a pele fique vermelha.

Se a sua pele ficar vermelha após apenas 10 minutos, um creme FPS 8 aumentará esse tempo para 80 minutos (10×8). Portanto, quanto mais você escolher produtos com fator de proteção maior, mais você estará protegido tanto dos raios ultravioleta do tipo A (UVA) quanto do tipo B (UVB). Os UVA afetam mais a pele, destruindo as fibras de colágeno e elastina, e os raios UVB são os que causam queimaduras solares.

No entanto, esta teoria difere dependendo da hora do dia em que estamos expostos ao sol, do clima e do ponto geográfico onde estamos. Se você optar por tomar sol nas montanhas, o tempo que você pode tomar sol sem se queimar será reduzido.

Mais de Saúde

Vitamina D, essencial para casais que desejam filhos Vitamina D, essencial para casais que desejam filhos

O que é L-carnitina e como ela ajuda a perder peso O que é L-carnitina e como ela ajuda a perder peso

O que acontece no seu corpo quando você dorme menos de 7 horas por noite O que acontece no seu corpo quando você dorme menos de 7 horas por noite

No entanto, esta teoria difere dependendo da hora do dia em que estamos expostos ao sol, do clima e do ponto geográfico onde estamos. Se você optar por tomar sol nas montanhas, o tempo que você pode tomar sol sem se queimar será reduzido.Como você escolhe o índice certo, dependendo da tez?

1. Pessoas com pele muito branca, loira ou ruiva, com olhos verdes ou azuis, que se queimam; imediatamente ao sol ou que apresentam muitas pintas na pele – FPS 50;
2. Pessoas morenas, que se queimam facilmente e se bronzeiam com dificuldade – FPS 45;
3. Pessoas de pele crioula, menos sensíveis, que não se queimam após breves exposições ao sol – FPS 30;
4. Pessoas morenas de olhos castanhos ou pretos, pele morena e que não sofrem queimaduras – FPS 15;

Se você tem muitas manchas e pele sensível, é preferível escolher um creme autobronzeador. Também é aconselhável mapear suas manchas e reexamá-las anualmente no dermatologista.