A musa conta que os exercícios físicos fazem parte da sua rotina diária, antes de ir trabalhar Katherine realiza exercícios físicos e frequenta a academia religiosamente.
Ela conta que além dos benefícios físicos os exercícios lhe trazem bem-estar psicológico, já que os exercícios físicos liberam no ser humano a dopamina, hormônio da felicidade que ajuda a melhoras as funções cognitivas, controla a memória e o humor.
A digital influencer também mantém uma dieta balanceada, só com produtos naturais que trazem frescor e cor para suas refeições.
“Para alcançar o corpo perfeito é necessário equilibrar as atividades físicas com uma boa dieta, essa é a combinação de sucesso…” Katherine Maurente.
Creditos Nath Gil Photography
Fonte: Vanessa Haddad
